sunnuntai, 10. marraskuu 2019

Eskaloituminen

Kuluneet viikot ovat olleet haastavia. Naapuri on edelleen kuvioissa, vaikka joka toinen päivä mietin, miksi ja mitä järkeä. En pysty kertomaan hänelle kaikkea. Hänellä on tosi kovia ja karkeitakin mielipiteitä.

Viimeksi perjantaina juttelimme siitä, miten hän ei voi ymmärtää, että on olemassa masentuneita ihmisiä ja ihmisiä, jotka sairastuvat burnoutiin. Aiemmin hän on kertonut, ettei käsitä, miksi maailmassa on lihavia ihmisiä, koska laihduttaminen on niin helppoa.

Naapuri puristelee käsivarsiani ja lantion seutua. Kysyin häneltä kerran, teetkö oikein pihtimittausta (rasvaprosentista). Mies nauroi ja kielsi asian, mutta ei se oikein perinteisestä kullan silittelystä mennyt eikä mene. Odotan, milloin hän alkaa kertoa laihdutusvinkkejä ja miten reagoin, jos näin tapahtuu.

Suurimmaksi ongelmaksi on noussut seksi. En viitsi levitellä hänen asioitaan, mutta mistään ihan helpoista jutuista ei ole kyse. En tiedä, miten kaiken voi ratkaista. Oikeasti olen aika neuvoton tällä hetkellä, vaikka useimmiten keksin aina jotain, mitä voisi kokeilla.

Seksi on yksi iso alue, jossa en voi olla oma itseni. Tunnen oikein, miten pienennän ja yritän hillitä itseäni. Todennäköisesti etsin seksikumppanin jostain muualta, tai periaatteessa olen niin jo tehnyt.

Masentunut olo ja viikkojen aikana kasvanut henkinen paine johtivat lopulta siihen, että romahdin töissä perjantaina. Minulle osui yksi uhkaava ja sairas asiakas. Sain hoidettua tilanteen niin, ettei kenellekään onneksi sattunut mitään. Kun sain ohjattua asiakkaan ulos, romahdin. Ehdin takahuoneeseen, ennen kuin purskahdin itkuun. Pari työkaveria ja esimies (great!) tulivat perässä ja kävimme tilannetta yhdessä läpi.

Esimiehen kanssa oli jo keväällä puhetta, että minulla on terveyden kanssa ongelmia. Hän ymmärsikin tilanteen täysin ja sanoi, että kukaan ei olisi voinut hoitaa asiakastilannetta yhtään paremmin. Ei paljon lohduta.

Nyt tiedän, että minua tarkkaillaan entistä enemmän töissä. Työkaverit miettivät, saako se taas kohtauksen ja pomo seuraa varmasti aiempaa tarkemmin, miten pärjään. Ei tunnu yhtään kivalta ja hävettää, että en kyennyt hillitsemään itseäni.

Kaiken lisäksi oikeassa lonkassani on ilmeisesti bursiitti tai sitten seitsemän vuoden takainen pakaravaiva on tehnyt paluun. Tänään kävin lähikaupassa ja itku tuli jo menomatkalla, kun sattuu niin paljon. En pysty treenaamaan jalkoja, mikä on tässä masennustilassa katastrofi. Mutta näillä mennään.

maanantai, 23. syyskuu 2019

En ole kuollut vieläkään

Elämääni on tullut mies. Kaiken paskan ja pahan olon keskelle ja juuri silloin, kun energiat ovat niin luotaantyöntäviä, ettei kukaan voi päästä lähelle.

Kaikki lähti siitä, kun yläkerran naapuri pyysi minua joitakin viikkoja sitten avuksi siirtämään sohvaa asunnossaan. Olin nähnyt miehen ja hänen ison koiransa usein pihalla, kun tulin aamuisin salilta. Mietin aina, että onpa hyvännäköinen mies isoilla silmillä ja helvetin pelottavalla koiralla. En sen enempää.

Joku kerran kysyi täällä, miksi menen aina heti suoraan sänkyyn miesten kanssa. Siksi, että pelkään miehiä ja pelkkä jutteleminen on erittäin epämukavaa. Kun olen alasti ja panen, saan tilanteen hallintaan.

Jostain syystä toimin naapurini kanssa eri tavalla. Alkuun en ollut hänestä millään tavalla kiinnostunut ja päätin, etten ala miksikään panokaveriksi, koska seksi ei kiinnosta eikä tunnu miltään. Muutama viikko sitten löysin itseni hänen luotaan ja vietimme pari iltaa vain jutellen.

En muista illoista paljoakaan, koska jännitin ihan hulluna ja tilanne oli hirveä. Istuimme keittiön pöydän ääressä vastakkain ja mies tuijotti minua. Koska mies kertoi hyvin avoimesti asioistaan, minä tein samoin. Ajattelin, että minulla ei ole mitään menetettävää ja ehkä pääsen hänestä eroon, kun kerron joitakin asioita. Esimerkiksi, että olen masentunut eikä seksi tunnu minusta miltään.

Nyt tilanne on se, että mies kertoo olevansa tosi ihastunut ja minullakin on tunteita. Harmi vaan, että itseinho on jotain niin jäätävää, että minun on vaikea ottaa vastaan mitään hyvää. Jos olemme (tai minä olen) hiljaa ja lähekkäin, minulla on hyvä olla. Heti jos ajattelen, että sanoisin miehelle jotain, ääni päässäni hiljentää minut.

Se ääni on vähän kuin lapsuudessa äiti ja isä vihaisimmillaan, mutta paljon pahempi ja julmempi. Luuletko oikeasti, että sinulla on jotain väliä? Kukaan ei kestä kuunnella ääntäsi tai olla lähelläsi. Ole hiljaa. Sinun pitäisi kuolla pois. Kaikki toivovat, että kuolet. Jotain tällaista päässäni pyörii melkein koko ajan. Sitten kun vieressä on joku hyvä tyyppi ja kuuntelet tuota litaniaa pääsi sisällä, tulee ihan skitsofreeninen olo.

Nytkin tekisi mieli pyyhkiä koko teksti pois, koska omien ajatusten lukeminen lähinnä oksettaa. Minulla on siedettävä olo, kun olen yksiössäni tai salilla treenaamassa, mutta muuten arki on hankalaa. Joudun pakottamaan itseni ulos enkä ehkä lähtisi minnekään, jos ei olisi nälkä tai satunnaisia työvuoroja. Ulospäin minusta ei kai huomaa mitään, mutta sisimmässäni heilun pesäpallomailan kanssa.

Mutta koska asiat voisivat aina olla huonommin, uskon, että milloin tahansa voi tapahtua jotain hyvää. Tulihan tuo mieskin elämääni. Hän on hyvännäköinen, sporttinen, korkeasti koulutettu, rauhallinen ja vakaa. Hänellä on vahvat, lihaksikkaat käsivarret ja pitkät silmäripset. Hän on palauttanut kauan kadoksissa olleet seksihaluni, vaikka meillä ei seksiä aina olekaan eikä se tuntuisi miltään.

maanantai, 29. heinäkuu 2019

Piinaviikko sairaalassa

Kotiuduin lauantaina sairaalasta. Jouduin osastolle reumalääkkeestä johtuneen neutropenian ja määrittelemättömän bakteeri-infektion takia. Tiedoissani on tästä eteenpäin merkintä henkeä uhkaavasta lääkereaktiosta, joten mistään perusflunssasta ei ollut kyse.

Viikko oli aivan hirveä. Lauantai-iltana istuin seitsemän tuntia päivystyksessä, ennen kuin kaikki kokeet saatiin otettua ja pääsin osastolle tarkempaan syyniin. Tuskin olisin lähtenyt päivystykseen edes siinä reilun 38 asteen kuumeessa, jos Mari ei olisi sitä suositellut. Joten kiitos Marille. Sunnuntaina olisi voinut olla kohtuu heikko olo herätä kotona.

Olin suurimman osan viikosta eristyshuoneessa omassa rauhassa. Kulutin aikaani tuijottamalla seinäkellon sekuntiviisaria, ja välillä kävelin parikin tuntia huonetta ympäri, kun selkä alkoi väsyä jatkuvaan makaamiseen.

En muista, koska olisin ollut niin kipeä. Muutamaan otteeseen vain itkin ja tärisin peiton alla, kun sattui niin paljon. Vielä nytkin joudun sormilla tyhjentämään ruokamössöä poskista, koska kieli ei liiku kunnolla. Mutta ainakin pystyn syömään, sillä kurkku ja suu olivat viikolla niin kipeät, että puudutusgeelistäkään ei oikein ollut apua.

Kaikessa kurjuudessaan viikko oli varmasti tarpeellinen kokemus. En luota ihmisiin enkä mielellään pyydä muilta apua. Sairaalassa ei ollut muuta vaihtoehtoa kuin yrittää luottaa muiden apuun ja toivoa parasta. Pääosin hoito olikin hyvää ja ammattimaista.

Kävin kovan henkisen taistelun reumalääkkeen aloittamisen kanssa. Aiheesta jauhettiin terapiassa monet kerrat. Tunsin sen mielessä ja kropassa, että reumalääkkeistä ei koidu mitään hyvää. Tämä sairaalareissu todisti minulle, että aina kannattaa luottaa omaan intuitioon ja tietoon. Harmi vain, että annoin sen yhden lääkärin pelotella minut aloittamaan lääkityksen. Onneksi reumalääkitystä mietitään seuraavan kerran vasta joskus loppusyksystä, joten saan siihen asti olla rauhassa ja pyöritellä vaihtoehtoja.

Tällä hetkellä voin ihan hyvin. Antibioottikuuri ja usean päivän kuumeilu toki väsyttävät, ja olen tämän viikon sairauslomalla. Lääkäri suositteli parin viikon salitaukoa infektioriskin vuoksi, joten yritän malttaa mieleni. Aion käydä metsässä kävelemässä ja jumppailla tässä kotosalla vointini mukaan.

Vaikka lauantai-iltana ja eilen asuntoni lämpötila näytti 34 astetta, ei haittaa. Ihanaa olla kotona.

perjantai, 21. kesäkuu 2019

Flunssainen ja kuohuva juhannus

Blogin kirjoittaminen on ollut monesti mielessä, mutta omien ajatusten äärelle on vaikea pysähtyä. Mieluummin keskityn kirjan kirjoittamiseen, koska silloin ei tarvitse kuunnella omaa ääntä. Nyt, kun olen ottanut muutaman lasillisen kuohuvaa, pystyn kirjoittamaan mielessä pyöriviä ajatuksia.

Viime viikot olen terapiassa puhunut lähinnä rinnoistani ja kaikista ulkonäkööni liittyvistä alemmuuskomplekseista. Välillä terapeutti itkee, kun kerron, miten isä arvosteli ulkonäköäni ja miten äiti ei koskaan puolustanut minua, vaan kuunteli hiljaa vieressä.

Minua hävettää puhua pahaa isästä ja varsinkin äidistä, koska äiti on kuollut. Ajattelen, että kaikki vika on pohjimmiltaan minussa ja olen huono ihminen, kun annan ikävän kuvan vanhemmistani. Minä ansaitsin kaiken negatiivisen arvostelun ja kohtelun. Sitä paitsi, minulla on lopulta ollut hyvinkin onnellinen lapsuus verrattuna moneen muuhun. Turhaan valitan.

Mietin ulkonäköäni ja virheitäni ehkä 80 prosenttia hereilläoloajasta. Ajatukset ovat syyllistäviä, painostavia ja tuntuu, että olen vankina tässä kehossa. Kun sanon tuon ääneen, tiedän, että moni tuomitsee minut pinnalliseksi. Miten kenelläkään on aikaa murehtia omaa ulkonäköään ja kyllä on pienet murheet, kun ehtii pyöriä peilin edessä ja niin edelleen.

Terapiassa olen ymmärtänyt, miten syvällä ongelmani ovat. Kyse voi olla osittain pinnallisesta luonteestani, mutta ongelmat ovat lähteneet ajalta, kun olen ollut noin kymmenen vuotta. Muistan erittäin hyvin, miten pahalta tuntui, kun isä arvosteli minua ja ihoani. Muistan, miten paljon pahemmalta tuntui, kun ihmettelin isän käytöstä äidille eikä äiti sanonut tai tehnyt mitään. Pelkäsin isää ja sitä, mitä ikävää hän seuraavaksi keksisi sanoa.

Televisiossa sanottiin kerran, että lapselle on ehdottoman tärkeää tulla hyväksytyksi omana itsenään kotona. Koska jos ei kotona, missä sitten. Niin.

Terapeutti ehdotti, että puhuisin isäni kanssa lapsuuden ajan tapahtumista. Kysyisin, miksi hän oli niin kiinnostunut rinnoistani ja haukkui ihoani. Että tajuaako isä, miten hänen käyttäytymisensä on minuun vaikuttanut, kun käyn samoja asioita läpi terapiassa melkein kolmenkymmenen vuoden jälkeen. En tee sitä ikinä. Pelkkä ajatuskin puskee kylmän hien pintaan. Ihailen ja arvostan isää yli kaiken ja uskon, että hän on tehnyt asiat parhaan ymmärryksensä mukaan. Minussa on vika, kun en ymmärrä enkä osaa päästää vanhoista asioista irti.

On tosi ahdistavaa inhota itseään näin paljon. Ja kun sitä ei voi näyttää ulospäin, koska itseinho on säälittävää ja turhaa. Ystäville en voi enkä halua näistä asioista puhua. Terapiassa onneksi voin, vaikka terapeutti välillä itkeekin.

En ole kertonut tätä kenellekään muulle paitsi terapeutille, mutta mietin joka päivä, menisinkö vielä kerran suurennuttamaan rintojani. Järjellä tiedän, että minkään kokoiset rinnat eivät poista ahdistusta tai saa minua hyväksymään itseäni. Rinnat eivät tietenkään ole itse ongelma, mutta rintojen kokoa on huomattavasti yksinkertaisempi muuttaa kuin hyväksyä itsensä tällaisena.

keskiviikko, 8. toukokuu 2019

Miten paljon saa toivoa, että kuolisi?

Juttelin pitkästä aikaa yläkerran naapurin kanssa, kun osuimme samaan aikaan salille. Mummeli on noin 75-vuotias ja odottaa kutsua ilmeisen vaikeaan leikkaukseen, johon hän voi kuolla. Nainen sanoi, että ei hän halua kuolla, kun on vielä niin paljon tekemistä.

Yritin tsempata naista parhaani mukaan. Samalla mietin, miltä tuntuu, jos ei halua kuolla. Tai että on tosi vahva tunne siitä, että haluaa elää, kun on niin paljon tehtävää jäljellä. Kumpikin ajatus kuulostaa täysin järjettömältä. Mutta olen tässä pannut merkille, että me kuolemaa odottavat ja toivovat olemme selkeässä vähemmistössä.

Huhtikuussa oli muutama viikko, kun huomasin, että päivittäiset kuolema-ajatukset hiljenivät. Sanoin terapeutillekin, että vointi on tuntunut yllättävän virkeältä. Jossain sisällä heräsi jopa toivo siitä, että masennus alkaisi pikkuhiljaa väistyä.

Sitten ilmeisesti reumalääkkeen annoksen nosto alkoi vaikuttaa, koska lääkkeestä alkoi tulla useaksi päiväksi oksettava ja kuvottava olo. Myös iho-ongelmat räjähtivät jälleen käsiin. Tämä tietenkin aktivoi lääkevastaisuuteni, kun mietin joka päivä, mitä myrkkyä joudun syömään ja miten kroppani protestoi sitä vastaan. Iho-ongelmien vaikutusta mielialaani en osaa edes sanoin kuvailla. Tai no, voihan vittu on ihan kelpo.

Tällä viikolla olen joutunut perumaan kaikki sovitut jutut, koska minulle tuli kohtalaisen hankala silmätulehdus. On ollut tosi mieltä ylentävää pyöriä pakolliset käynnit kaupungilla ilman meikkiä silmälaseissa ja silmä sen näköisenä kuin olisin saanut muutaman kerran kunnolla turpaan.

Sitten muistan naapurin mummon, joka odottaa isoa leikkausta, johon hän voi kuolla vaikka ei haluaisi. Ja ystävän, joka jaksaa muistuttaa, miten monella muulla on paljon vaikeampaa kuin minulla. Jostain ilmeisesti pitäisi kaivaa sitä kuuluisaa elämänhalua, koska kaikki on niin hemmetin hyvin. Mutta mitä jos sitä ei löydy? Mitä jos vain ei ole enää mitään tehtävää täällä?