Viikko on ollut aika ankea. Olen valvonut öisin tunti pari ja herännyt useimmiten oksettavaan oloon ja / tai mahakipuun. En tajua, mikä saa minut syömään itseni aina tähän kuntoon. Lueskelin tänään tenttikirjojen välissä Hormonitasapaino-kirjaa ja iski hirveä ahdistus. Nykyisellä ruokavaliolla en tee mitään muuta kuin suoranaista pahaa itselleni. Apua.

Jospa asioiden kirjoittaminen auttaisi huomaamaan, miten paljon ja mitä oikein syön. Ja P:ltä kysyisin, vieläkö olet sitä mieltä, että taidan syödä aika vähän. Heh. Tässä esimerkki viikonlopun syömingeistä tältä lauantailta.


juustopatonki – 450 kaloria

2 x runebergintorttu – 700 kaloria

suklaapatukka – 200 kaloria

5 sämpylää voilla – 800 kaloria

vähärasvaista juustoa 200 g – 300 kaloria

myslijogurtti – 200 kaloria

80 g suklaata – 300 kaloria


Yhteensä 2950 kaloria enkä ole lähelläkään ähkyä eli loppuillasta voin syödä vielä ties mitä. Ei näillä eväillä ainakaan sitä minun ihannoimaa sporttista kroppaa tehdä.